In de wereld van sport en fitness is hydratatie cruciaal voor optimale prestaties, waarbij zout een verrassende rol speelt. Onderzoek toont aan dat een juiste hoeveelheid zout kan bijdragen aan een betere hydratatie, vooral tijdens intensieve trainingen, doordat het vocht in het lichaam helpt vast te houden. Atleten moeten echter de balans vinden in hun … Meer lezen over Waarom atleten zout in hun water doen – de hydratatieboost die je mist