Hoewel zomersport vaak wordt geassocieerd met plezier en ontspanning, kan het ook leiden tot onverwachte vermoeidheid. De combinatie van hitte, hoge luchtvochtigheid en onvoldoende hydratatie zorgt ervoor dat je lichaam harder moet werken, wat kan resulteren in lethargie en zelfs oververhitting. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal, om … Meer lezen over Stop met deze fout: waarom je zomersport juist meer vermoeidheid geeft