Vroeg in de ochtend trainen biedt talloze voordelen, zoals een verbeterde mentale focus en een boost voor je metabolisme dankzij hormonale veranderingen. Met de komst van de Zomer Fitness trends is dit het perfecte moment om buiten te sporten en te genieten van de natuur, terwijl je tegelijkertijd werkt aan je fitnessdoelen. Bovendien maakt het … Meer lezen over Het geheim van coaches: waarom sporten op dit tijdstip de resultaten verdubbelt