Een effectieve ochtendroutine kan een revolutionaire impact hebben op het trainen van je buikspieren, zonder dat je daarvoor intensieve oefeningen zoals sit-ups hoeft te doen. Door te focussen op stabiliteit, ademhalingsoefeningen en milde cardio, kun je niet alleen je spieren versterken, maar ook vet rondom de buik verbranden voor betere zichtbaarheid van je resultaten. Consistentie … Meer lezen over Deze simpele ochtendgewoonte versterkt je buikspieren – zelfs zonder sit-ups