De ’80-20 regel biedt een innovatieve aanpak voor gezonde voeding, waarbij je 80% van de tijd voedzame keuzes maakt en jezelf in de overige 20% toestaat te genieten van lekkernijen. Deze balans maakt gezond eten niet alleen haalbaar, maar ook plezierig, waardoor het makkelijker wordt om gezonde gewoonten vol te houden. Door mindful te eten … Meer lezen over De ’80-20 regel’: zo geniet je van lekker eten én blijf je gezond zonder dieet