Op warme dagen is hydratatie cruciaal voor je energie en productiviteit. Genoeg water drinken en licht verteerbare maaltijden kiezen, zoals salades en fruit, zijn essentieel om je energieniveau op peil te houden. Bovendien helpt regelmatige beweging en een positieve mindset om de hitte te weerstaan en je dagelijkse taken effectief uit te voeren. Wat je … Meer lezen over 3 geheimen voor dubbel zoveel energie tijdens hete dagen