De zomer is het perfecte moment om te denken aan zomersport, maar het hoeft niet altijd intensief te zijn. Door dagelijkse beweging te integreren, zoals wandelen of het organiseren van sportieve uitjes met vrienden, maak je fitness leuker en toegankelijker. Vergeet niet dat gezonde voeding en voldoende rust ook essentieel zijn voor een goede zomerconditie. … Meer lezen over 1 simpele gewoonte die je hele zomerfitness transformeert